Dagens ord – TID
Hvad er tid?
Det er en mærkelig størrelse. Vi har alle den sammen mængde tid, men nogle oplever at have masser af tid, og andre oplever, at de har så travlt, at de ikke synes, at de har 10 minutter til dem selv i løbet af en dag.
Men…
Der er 24 timer i døgnet,
det er 1440 minutter i døgnet eller
86400 sekunder i døgnet.
Det er faktisk nogle ret store tal, når jeg tænker over det.
Så når vi siger ”jeg har ikke tid nok”, hvad det er det så, at det handler om?
- Vil jeg ikke prioritere tiden til det, jeg ved, der gør mig godt?
- Hvad er det egentlig, jeg prioriterer at bruge min tid på?
- Er jeg ikke værd at prioritere tid på?
- Er det en undskyld for ikke at gøre det, jeg ved, der er godt for mig? tør jeg?
- Har jeg lært, at det er smart at have travlt og kunne sige ”jeg har ikke tid til det”? for så er jeg vigtig…
Bliver det skræmmende for dig at tænke på, at du lige pludselig har al den tid i verden, du har brug for, så du kan lave alle de ting, du drømmer om?
For hvad ville du så fylde din tid ud med?
Og tør du gå efter din drøm??
Det er mange spørgsmål, men hvis du har lyst, så vil jeg invitere dig til at sætte tid af til at reflektere lidt over dem.
Ikke tid nok…
Men det vælger jeg vel selv?
For der er vel den tid, der skal være.
1440 minutter i døgnet…
Lad os lave et lille regnestykke – ja, det er et TÆNKT eksempel, og du har sikkert andet, der skal med, men det er blot for at gøre det lidt enkelt og overskueligt – og synligt.
Ud af de 1440 minutter, skal jeg bruge:
- 450 minutter på at sove (gennemsnit 7,5 timer) – så er der 990 minutter tilbage
- 90 minutter på at spise (3 måltider á 30 minutter) – så er der 900 minutter tilbage
- 480 minutter på at arbejde, hvis du har en typisk 8 timers arbejdsdag – så er der 420 minutter tilbage
- Så kan der være transporttid, handle tid og madlavning. Hvis vi siger, at der cirka går 3 timer med det – det er 180 minutter, så er der 240 minutter tilbage.
240 minutter er 4 timer!
Så når du siger til dig selv, at du ikke ’har tid’ til at meditere 10 minutter eller gå en tur på 30 minutter eller gøre det, som du har lyst til og som løfter din energi, hvad er det så, du siger til dig selv?
Jeg er ikke vigtigt?
Jeg vil ikke prioritere tid til mig selv?
Jeg skal helst se ud, som om jeg har travlt (=succesfuld), så jeg siger ”det har jeg ikke tid til – jeg har travlt”?
Helt ærligt… hvem er det, du snyder?
Du har al den tid, du har brug for – det er blot et spørgsmål om, hvordan du bruger din tid, OG hvad du TÆNKER om den tid, du har til rådighed.
I dag prioriterer jeg at sætte tid af til at læse en bog om vejrtrækning – blot fordi jeg har lyst til at læse den, og jeg vælger at sætte tid af til at fylde min sjæl op med god energi 😊
Brug din tid på det, der gør dig glad.
Nyd din dag
Kærligst Tina